 | Tid (min.sek) | 00:35:00 |
 | Avstand | 6.07 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 256 kcal |
 | Punkt | 2448 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.80 kmAvstand |
|
11.20 km/hHastighet |
|
05:21 min/kmKilometertid |
|
6Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
79 kcalKalorier |
|
760Punkt |
intervall 5/7
Tredemølle
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.25 kmAvstand |
|
9.00 km/hHastighet |
|
06:40 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
146 kcalKalorier |
|
1393Punkt |
0-7,5 stigande
Roing
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
1.02 kmAvstand |
|
12.24 km/hHastighet |
|
04:54 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
31 kcalKalorier |
|
295Punkt |
intervall 2
|
