 | Tid (min.sek) | 00:40:00 |
 | Avstand | 8.83 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 241 kcal |
 | Punkt | 2297 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.59 kmAvstand |
|
10.36 km/hHastighet |
|
05:47 min/kmKilometertid |
|
6Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
80 kcalKalorier |
|
760Punkt |
intervall 5/7
Treningssyklus
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
5.74 kmAvstand |
|
22.96 km/hHastighet |
|
02:37 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
93 kcalKalorier |
|
887Punkt |
random hill
Trappeklatrer
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
0.50 kmAvstand |
|
3.00 km/hHastighet |
|
20:00 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
68 kcalKalorier |
|
650Punkt |
488 steg
|
