Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Axellyft framåt hantel · Skuldre	20 x 8.0 kg
Axellyft framåt hantel · Skuldre	16 x 8.0 kg
Axellyft framåt hantel · Skuldre	18 x 8.0 kg
Axellyft framåt hantel · Skuldre	20 x 8.0 kg
Axellyft framåt hantel · Skuldre	20 x 8.0 kg
Dubbel uppercut cc · Skuldre	20 x 8.0 kg
Dubbel uppercut cc · Skuldre	20 x 8.0 kg
Dubbel uppercut cc · Skuldre	20 x 8.0 kg
Dubbel uppercut cc · Skuldre	20 x 8.0 kg
Dubbel uppercut cc · Skuldre	20 x 8.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	10 x 12.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	10 x 16.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	10 x 16.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	10 x 16.0 kg
Axellyft framåt · Skuldre	10 x 16.0 kg
Armhävningar · Brystkasse	7 reps
Armhävningar · Brystkasse	7 reps
Armhävningar · Brystkasse	7 reps
Armhävningar · Brystkasse	7 reps
Benkpress med manualer · Brystkasse	10 x 12.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	10 x 12.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	10 x 12.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	10 x 12.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	10 x 12.0 kg
Axeldrag · Skuldre	10 x 8.0 kg
Axeldrag · Skuldre	10 x 8.0 kg
Axeldrag · Skuldre	10 x 8.0 kg
Axeldrag · Skuldre	10 x 8.0 kg
Konstant axel · Skuldre	20 seconds
Konstant axel · Skuldre	20 seconds
Konstant axel · Skuldre	20 seconds
Konstant axel · Skuldre	20 seconds
Konstant axel · Skuldre	20 seconds
Konstant axel · Skuldre	20 seconds
Knebøj · Ben	25 reps
Knebøj · Ben	25 reps
Knebøj · Ben	25 reps
Knebøj · Ben	25 reps
Stående tåhev · Kalver	15 x 32.0 kg
Stående tåhev · Kalver	15 x 32.0 kg
Stående tåhev · Kalver	15 x 32.0 kg
Stående tåhev · Kalver	15 x 32.0 kg
Jägarvila mot vägg · Ben	90 seconds
Jägarvila mot vägg · Ben	90 seconds
Jägarvila mot vägg · Ben	60 seconds
Jägarvila mot vägg · Ben	60 seconds