 | Tid (min.sek) | 00:40:03 |
 | Avstand | 10.35 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 336 kcal |
 | Punkt | 3210 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Tredemølle
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.50 kmAvstand |
|
9.00 km/hHastighet |
|
06:40 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
97 kcalKalorier |
|
929Punkt |
0-3
Tredemølle
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
3.91 kmAvstand |
|
15.64 km/hHastighet |
|
03:50 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
146 kcalKalorier |
|
1393Punkt |
0-3
Treningssyklus
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
3.91 kmAvstand |
|
23.46 km/hHastighet |
|
02:33 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
62 kcalKalorier |
|
591Punkt |
random hill
Roing
|
00:05:03Tid (min.sek) |
|
1.03 kmAvstand |
|
12.25 km/hHastighet |
|
04:54 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
31 kcalKalorier |
|
297Punkt |
intervall 2
|
