Performed strength exercises in this workout.
|
Beinløft
· Abs
|
 10 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| |  |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
 10 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
10 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
10 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
10 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
10 seconds |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
14 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
14 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
14 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt hantel
· Skuldre
|
16 x 10.0 kg |
| | |
|
Sneda situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sneda situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sneda situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sneda situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sneda situps
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
