Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

TRX - Crunch · Abs	7 x 51.0 kg
fällkniv · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
sidliggande knälyft · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Crunches på pilatesball · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Rotatormansjett med power band · Tilbake	20 reps	20*2
Situps · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Kabelnedpress med tau · Triceps	20 x 32.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 50.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	20 x 18.0 kg	9*2
Benkpress · Brystkasse	12 x 20.0 kg
armhävningar · ANNEN	10 x 51.0 kg