Performed strength exercises in this workout.
|
Sidehev
· Skuldre
|
 10 x 10.0 kg |
| |  |
|
Sidehev
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
TRX - armhevinger
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
TRX - armhevinger
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
TRX - armhevinger
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
TRX - armhevinger
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
TRX - armhevinger
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
