Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

incline press · Skuldre	18 x 24.8 kg
situps på bänk · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
pec fly · Brystkasse	5 x 43.0 kg
pec fly · Brystkasse	12 x 36.0 kg	bredare öppning
TRX - Crunch · Abs	10 x 51.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	5 x 50.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 32.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 36.0 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	4 x 25.0 kg
sneda crunches med vikt · Abs	60 x 10.0 kg
sneda crunches · Abs	30 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Diagonale crunches · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
plankan · Abs	60 seconds with 51.0 kg
Rotatormansjett med power band · Tilbake	40 reps