Performed strength exercises in this workout.
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
 15 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 22.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 22.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 24.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 12.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.8 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.8 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.8 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.8 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.8 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.8 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.8 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.8 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.8 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 3.8 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 16.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 16.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 6.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| |  |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
