 | Tid (min.sek) | 00:29:57 |
 | Avstand | 7.22 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 174 kcal |
 | Punkt | 1621 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.48 kmAvstand |
|
9.92 km/hHastighet |
|
06:03 min/kmKilometertid |
|
6Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
82 kcalKalorier |
|
760Punkt |
5/7 intervall/7 intervall
Treningssyklus
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
3.74 kmAvstand |
|
22.44 km/hHastighet |
|
02:40 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
63 kcalKalorier |
|
591Punkt |
random hill
Roing
|
00:04:57Tid (min.sek) |
|
1.00 kmAvstand |
|
12.12 km/hHastighet |
|
04:57 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
29 kcalKalorier |
|
270Punkt |
|
