Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 10 x 25.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpress med vektstang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
10 x 41.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
10 x 41.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
10 x 41.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown
· Triceps
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown
· Triceps
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown
· Triceps
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skuldre
|
8 x 4.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skuldre
|
8 x 4.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skuldre
|
8 x 4.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skuldre
|
8 x 4.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skuldre
|
8 x 4.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skuldre
|
8 x 4.0 kg |
| | |
