 | Tid (min.sek) | 00:49:55 |
 | Avstand | 9.89 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 276 kcal |
 | Punkt | 2570 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.70 kmAvstand |
|
10.80 km/hHastighet |
|
05:33 min/kmKilometertid |
|
6Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
82 kcalKalorier |
|
760Punkt |
5/7 intervall
löp/gång
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
1.87 kmAvstand |
|
7.48 km/hHastighet |
|
08:01 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
82 kcalKalorier |
|
760Punkt |
7/8 gick bättre idag:)
Treningssyklus
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
3.74 kmAvstand |
|
22.44 km/hHastighet |
|
02:40 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
63 kcalKalorier |
|
591Punkt |
random hill
Roing
|
00:04:55Tid (min.sek) |
|
1.00 kmAvstand |
|
12.20 km/hHastighet |
|
04:55 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
29 kcalKalorier |
|
269Punkt |
Tredemølle, gåturer
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
0.58 kmAvstand |
|
6.96 km/hHastighet |
|
08:37 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
20 kcalKalorier |
|
190Punkt |
0-2
|
