Performed strength exercises in this workout.
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Bicepscurl TRX
· Biceps
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 10 reps |
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Bicepscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Bicepscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Bicepscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Bicepscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Stående tricepspress
· Triceps
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15 x 12.0 kg |
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Stående tricepspress
· Triceps
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12 x 12.0 kg |
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Stående tricepspress
· Triceps
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12 x 12.0 kg |
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Stående tricepspress
· Triceps
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12 x 12.0 kg |
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Stående tricepspress
· Triceps
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12 x 12.0 kg |
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Bicepscurl med stang
· Biceps
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7 x 30.0 kg |
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Bicepscurl med stang
· Biceps
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7 x 30.0 kg |
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Bicepscurl med stang
· Biceps
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7 x 30.0 kg |
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Bicepscurl med stang
· Biceps
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7 x 30.0 kg |
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Bicepscurl med stang
· Biceps
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7 x 30.0 kg |
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Armhävningar smala
· Triceps
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8 reps |
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Armhävningar smala
· Triceps
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8 reps |
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Armhävningar smala
· Triceps
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8 reps |
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Armhävningar smala
· Triceps
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8 reps |
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Spänshopp
· Ben
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12 reps |
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Armhävningar smala
· Triceps
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8 reps |
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Enarmscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Enarmscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Mountain climber
· Abs
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30 reps |
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Enarmscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Enarmscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Mountain climber
· Abs
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30 reps |
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Enarmscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Enarmscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Mountain climber
· Abs
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30 reps |
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Enarmscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Enarmscurl TRX
· Biceps
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10 reps |
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Kick-back TRX
· Triceps
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12 reps |
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Kick-back TRX
· Triceps
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12 reps |
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Kick-back TRX
· Triceps
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12 reps |
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Kick-back TRX
· Triceps
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12 reps |
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Kick-back TRX
· Triceps
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12 reps |
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