Performed strength exercises in this workout.
|
Armhevinger på knærne
· Skuldre
|
 10 reps |
| |  |
|
Bänksquat
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Armhevinger på knærne
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Bänksquat
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Armhevinger på knærne
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Bänksquat
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Armhevinger på knærne
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Bänksquat
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Armhevinger på knærne
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Bänksquat
· Ben
|
15 reps |
| | |
|
Armhevinger på knærne
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Bänksquat
· Ben
|
15 reps |
| | |
|
Bänksquat
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
20 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
20 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
20 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
20 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
20 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
20 reps |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Ben
|
 50 seconds |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Ben
|
60 seconds |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Ben
|
40 seconds |
| | |
