Performed strength exercises in this workout.
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
 9 x 13.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
9 x 13.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
9 x 13.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
9 x 13.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Tilbake
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 30.0 kg |
| |  |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
9 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
6 x 30.0 kg |
| | |
