Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 25.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 25.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 14.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 25.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	7 x 30.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 14.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	5 x 30.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 14.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	7 x 30.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 14.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	7 x 30.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 14.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	7 x 30.0 kg
Armhävningar smala · Triceps	8 reps
Armhävningar smala · Triceps	8 reps
Armhävningar smala · Triceps	7 reps
Armhävningar smala · Triceps	8 reps
Armhävningar smala · Triceps	7 reps
Konsentrasjonscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Konsentrasjonscurl · Biceps	8 x 10.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 10.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 10.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 13.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 13.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 13.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 13.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 13.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 13.0 kg
Stående bicepscurl med manualer · Biceps	12 x 16.0 kg
Stående bicepscurl med manualer · Biceps	8 x 14.0 kg
Stående bicepscurl med manualer · Biceps	10 x 8.0 kg
Stående bicepscurl med manualer · Biceps	12 x 16.0 kg
Stående bicepscurl med manualer · Biceps	8 x 14.0 kg
Stående bicepscurl med manualer · Biceps	10 x 8.0 kg
Stående bicepscurl med manualer · Biceps	12 x 16.0 kg
Stående bicepscurl med manualer · Biceps	8 x 14.0 kg
Stående bicepscurl med manualer · Biceps	10 x 8.0 kg