Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Lateral pulldown · Biceps	10 x 50.0 kg
rumpa i hipmaskin · Annet	30 x 71.0 kg
compound row · Biceps	15 x 50.0 kg
latsdrag · Tilbake	20 x 46.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	20 x 23.0 kg
cablecross · Brystkasse	20 x 23.0 kg	vänster
stående tricep med repdrag bak rygg · Triceps	30 x 18.0 kg
med snöre och ner sittande · Abs	30 x 45.0 kg
abdominal · Abs	20 x 47.8 kg
Dips · Triceps	10 x 53.0 kg
Situps · Abs	5 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
utfall med vikt · Ben	10 x 12.0 kg	6*2