Why not give Hovdamen some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj m skivstång på axlarna · Ben	12 x 60.0 kg
Knäböj m skivstång på axlarna · Ben	6 x 60.0 kg
Knäböj m skivstång på axlarna · Ben	12 x 60.0 kg
Utfall · Ben	12 x 30.0 kg
Utfall · Ben	6 x 30.0 kg
Utfall · Ben	12 x 30.0 kg
Beinpress · Ben	12 x 80.0 kg
Beinpress · Ben	6 x 80.0 kg
Beinpress · Ben	12 x 80.0 kg
Beinspark · Ben	12 reps
Beinspark · Ben	6 reps
Beinspark · Ben	12 reps
Hipthrust med stång · ANNEN	12 x 20.0 kg
Hipthrust med stång · ANNEN	12 x 20.0 kg
Hipthrust med stång · ANNEN	12 x 20.0 kg
Plankan · Abs	60 seconds
Plankan · Abs	60 seconds
Sidoplanka vänster · Abs	30 seconds
Sidoplanka vänster · Abs	30 seconds
Sidoplanka höger · Abs	30 seconds
Sidoplanka höger · Abs	30 seconds