Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

fredag 11. januar 2019

Vekttrening

Added by wide, 396 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:00:00
	Total vekt	8286.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	383 kcal
	Punkt	2382

ingen kommentarer

2 har likt

Tripp og aleckan har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Warm-Up Light Cardio · ANNEN
Squat · ANNEN	12 x 30.0 kg
Squat · ANNEN	12 x 30.0 kg
Squat · ANNEN	15 x 40.0 kg
Squat · ANNEN	10 x 45.0 kg
Walking Lunges · Ben	13 x 12.0 kg
Walking Lunges · Ben	10 x 16.0 kg
Walking Lunges · Ben	10 x 16.0 kg
Leg Extensions · Ben	14 x 50.0 kg
Leg Extensions · Ben	11 x 70.0 kg
Leg Extensions · Ben	11 x 70.0 kg
Stående tåhev · Kalver	15 x 70.0 kg
Stående tåhev · Kalver	12 x 110.0 kg
Stående tåhev · Kalver	11 x 130.0 kg