Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 6 x 26.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
3 x 28.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
3 x 24.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Skuldre
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Skuldre
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Skuldre
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
situps på boll
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
situps på boll
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
situps på boll
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
3 x 18.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
3 x 18.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
3 x 18.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
5 x 40.0 kg |
| | |
