Performed strength exercises in this workout.
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
 8 x 76.0 kg |
| |  |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 x 76.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
5 x 76.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
3 x 76.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
5 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
5 x 12.5 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
24 x 12.5 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
30 reps |
| | |
