Performed strength exercises in this workout.
|
Magindrag på knä
· Abs
|
 10 reps |
| |  |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 reps |
| | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med hantler
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med hantler
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med hantler
· Skuldre
|
9 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med hantler
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med hantler
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
7 x 8.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
