Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

fredag 24. januar 2020

Push 1

Added by wide, 343 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:37:36
	Total vekt	3608.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	243 kcal
	Punkt	1483

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	7 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	7 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	6 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	11 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	9 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	8 x 65.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	13 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	5 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Dips · Triceps	16 reps
Dips · Triceps	14 reps
Dips · Triceps	11 reps
Dips · Triceps	9 reps