 | Tid (min.sek) | 00:43:45 |
 | Avstand | 9.33 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 388 kcal |
 | Punkt | 3525 |
|
rodden e sannerligen en killer
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Tredemølle
|
00:03:34Tid (min.sek) |
|
0.45 kmAvstand |
|
7.57 km/hHastighet |
|
07:56 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
34 kcalKalorier |
|
310Punkt |
0-1
Tredemølle
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.32 kmAvstand |
|
7.92 km/hHastighet |
|
07:35 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
102 kcalKalorier |
|
929Punkt |
0-1
Tredemølle
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.14 kmAvstand |
|
8.56 km/hHastighet |
|
07:01 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
154 kcalKalorier |
|
1393Punkt |
intervall 8/9, 0-2
Treningssyklus
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
4.42 kmAvstand |
|
26.52 km/hHastighet |
|
02:16 min/kmKilometertid |
|
11Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
65 kcalKalorier |
|
591Punkt |
random hill
Roing
|
00:05:11Tid (min.sek) |
|
1.00 kmAvstand |
|
11.58 km/hHastighet |
|
05:11 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
33 kcalKalorier |
|
302Punkt |
|
