Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 25. februar 2020

Push 1

Added by wide, 339 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:49:41
	Total vekt	3841.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	322 kcal
	Punkt	1962

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	7 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	10 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	10 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	9 x 65.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	9 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	8 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	12 reps
Dips · Triceps	8 reps