Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

søndag 8. mars 2020

Push 1

Added by wide, 337 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:45:07
	Total vekt	6777.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	298 kcal
	Punkt	1789

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	7 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	9 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	7 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	4 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	10 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	10 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	7 x 65.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	8 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	7 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	8 reps
Stående tricepspress · Triceps	10 x 95.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 95.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 95.0 kg