Performed strength exercises in this workout.
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
 8 x 18.0 kg |
| |  |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Assisterte chins - maskin
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Assisterte chins - maskin
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Assisterte chins - maskin
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Flyes med hantler
· Brystkasse
|
15 x 4.0 kg |
| | |
|
Flyes med hantler
· Brystkasse
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Flyes med hantler
· Brystkasse
|
15 x 5.0 kg |
| | |
