Performed strength exercises in this workout.
|
Bänkpress
· Brystkasse
|
 10 x 60.0 kg |
| |  |
|
Bänkpress
· Brystkasse
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Brystkasse
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten
· Brystkasse
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten
· Brystkasse
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten
· Brystkasse
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Skuldre
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Skuldre
|
11 x 12.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Skuldre
|
7 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 40.0 kg |
| | |
