Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

onsdag 5. august 2020

Push 1

Added by wide, 315 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:03:39
	Total vekt	4740.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	411 kcal
	Punkt	2517

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	16 x 20.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	16 x 20.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	16 x 20.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	14 x 8.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 8.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 6.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	16 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	14 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 35.0 kg