hemmagym

Summary

Äntligen kan gymmet få fart nu när badrummet är klart

1 har likt

Nypan10 har likt

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

situps på bänk · Abs	10 x 53.0 kg
situps med vikt · Abs	10 x 10.0 kg	viktskiva
dips mellan stolar · Triceps	20 x 53.0 kg
sneda crunches · Abs	30 x 53.0 kg
Diagonale crunches · Abs	10 x 53.0 kg
armhävning med handtag · Brystkasse	9 x 53.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	20 x 18.0 kg
Pull Down - bredt grep · Tilbake	10 x 29.0 kg
Pull down - reversert grep · Tilbake	10 x 37.0 kg
seated leg curl · Ben	10 x 23.0 kg
stående bicepspress · Biceps	10 x 23.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 9.0 kg
vertical chest · Brystkasse	10 x 44.0 kg
Preacher curl i cablecross · Biceps	10 x 9.0 kg
Sittende roing · Tilbake	10 x 23.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

116

Max

161

This user has no heart rate zones.

Logg inn