hemmagym

Summary

en stund före middag...njuter av eget gym

0 har likt

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

situps med vikt · Abs	20 x 10.0 kg	skivvikt
Flyes med manualer · Brystkasse	20 x 18.0 kg
armhävning med handtag · Brystkasse	10 x 53.0 kg
hjul · Abs	20 x 53.0 kg
dips mellan stolar · Triceps	10 x 53.0 kg
Pull down - reversert grep · Tilbake	15 x 37.0 kg
Pull Down - bredt grep · Tilbake	9 x 29.0 kg
Pull Down - standard grep · Tilbake	5 x 37.0 kg
seated leg curl · Ben	10 x 23.0 kg
stående biceps ned · Biceps	10 x 23.0 kg
stående biceps upp · Biceps	10 x 16.0 kg
Bøyd roing med kabler · Tilbake	15 x 23.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

119

Max

155

This user has no heart rate zones.

Logg inn