Hemmagym

Summary

Det här träningspasset har importerats.

0 har likt

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pull Down - bredt grep · Tilbake	20 x 23.0 kg
Pull Down - standard grep · Tilbake	10 x 32.0 kg
Pull down - reversert grep · Tilbake	20 x 32.0 kg
seated leg curl · Ben	20 x 23.0 kg
Bøyd roing med kabler · Tilbake	20 x 32.0 kg
situps med vikt · Abs	10 x 10.0 kg	skivvikt
Flyes med manualer · Brystkasse	20 x 18.0 kg
armhävning · Biceps	5 x 52.0 kg
Vridende knase · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
sneda crunches · Abs	30 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Skulderpress bak nakken med vektstang · Skuldre	10 x 10.0 kg	skivvikt
sneda crunches med vikt · Abs	40 x 10.0 kg	skivvikt
vertical chest · Brystkasse	20 x 51.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

106

Max

123

This user has no heart rate zones.

Logg inn