Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

fredag 25. desember 2009

Vekttrening

Added by Pepz, 868 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:00:00
	Total vekt	12044.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	482 kcal

F&S KH/JP

0 har likt

Why not give Pepz some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Frontböj · Ben	10 x 60.0 kg
Frontböj · Ben	10 x 60.0 kg
Frontböj · Ben	5 x 90.0 kg
Frontböj · Ben	5 x 90.0 kg
Frontböj · Ben	3 x 110.0 kg
Frontböj · Ben	3 x 120.0 kg
Frontböj · Ben	3 x 130.0 kg
Frontböj · Ben	3 x 140.0 kg
Pistols · Ben	3 x 16.0 kg
Pistols · Ben	3 x 24.0 kg
Pistols · Ben	3 x 32.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 60.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 70.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 70.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 70.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 70.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 70.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 90.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 90.0 kg
Figure 8 mod, Kettlebell · ANNEN	10 x 32.0 kg
Figure 8 mod, Kettlebell · ANNEN	10 x 32.0 kg
Figure 8 mod, Kettlebell · ANNEN	10 x 32.0 kg
Hantelrodd · Tilbake	12 x 34.0 kg
Hantelrodd · Tilbake	12 x 40.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 35.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 35.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	8 x 35.0 kg