Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

onsdag 30. desember 2009

Vekttrening

Added by peakXp, 873 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:02:00
	Total vekt	3200.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	372 kcal

Program C från Fas 2 på nokkos. Sista passet på fas2!

0 har likt

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · ANNEN	5 x 50.0 kg
Marklyft · ANNEN	5 x 65.0 kg
Marklyft · ANNEN	5 x 67.5 kg
Marklyft · ANNEN	5 x 70.0 kg
Marklyft · ANNEN	5 x 72.5 kg
Marklyft · ANNEN	5 x 75.0 kg
Bänkdips · Triceps	30 reps
Bänkdips · Triceps	30 reps
Bänkdips · Triceps	30 reps
Bänkdips · Triceps	30 reps
Bänkdips · Triceps	30 reps
Hantelrodd · Tilbake	8 x 65.0 kg
Hantelrodd · Tilbake	8 x 65.0 kg
Hypersträck · Tilbake	8 x 10.0 kg
Hypersträck · Tilbake	8 x 10.0 kg