Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

lørdag 20. februar 2021

Push 1

Added by wide, 287 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:09:54
	Total vekt	4805.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	454 kcal
	Punkt	2761

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	10 x 50.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	12 x 55.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	11 x 55.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 55.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	14 x 20.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	14 x 20.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	14 x 20.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 4.5 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 4.5 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 4.5 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 4.5 kg
Stående tricepspress · Triceps	14 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	14 x 35.0 kg