 | Tid (min.sek) | 00:27:43 |
 | Avstand | 4.82 km |
 | Borgskalan
| 12, Lett |
 | Kalorier | 247 kcal |
 | Punkt | 2296 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Tredemølle
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.33 kmAvstand |
|
7.98 km/hHastighet |
|
07:31 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
100 kcalKalorier |
|
929Punkt |
uppvärmning
Tredemølle
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.50 kmAvstand |
|
9.00 km/hHastighet |
|
06:40 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
100 kcalKalorier |
|
929Punkt |
Roing
|
00:02:43Tid (min.sek) |
|
0.50 kmAvstand |
|
11.09 km/hHastighet |
|
05:25 min/kmKilometertid |
|
4Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
15 kcalKalorier |
|
143Punkt |
Treningssyklus
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
1.49 kmAvstand |
|
17.88 km/hHastighet |
|
03:21 min/kmKilometertid |
|
2Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
32 kcalKalorier |
|
295Punkt |
nedvarvning
|
