Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 16. mars 2021

Push 1

Added by wide, 283 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:43:15
	Total vekt	3690.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	282 kcal
	Punkt	1713

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	12 x 50.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	8 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	14 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	14 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	14 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	9 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	9 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 6.0 kg
Dips · Triceps	7 reps
Dips · Triceps	7 reps