Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 60.0 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Fly med kabel, midten
· Brystkasse
|
10 x 37.0 kg |
| | |
|
Fly med kabel, midten
· Brystkasse
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Fly med kabel, midten
· Brystkasse
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 90.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 97.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 97.0 kg |
| | |
|
Fly med kabel, midten
· Brystkasse
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 97.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Liggande hantelpress
· Triceps
|
20 x 32.0 kg |
| | |
|
Liggande hantelpress
· Triceps
|
20 x 32.0 kg |
| | |
|
Liggande hantelpress
· Triceps
|
20 x 32.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
10 x 8.0 kg |
| | |
