 | Tid (min.sek) | 00:32:41 |
 | Avstand | 4.73 km |
 | Borgskalan
| 12, Lett |
 | Kalorier | 316 kcal |
 | Punkt | 2929 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Tredemølle
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.33 kmAvstand |
|
7.98 km/hHastighet |
|
07:31 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
100 kcalKalorier |
|
929Punkt |
uppvärmning
Tredemølle
|
00:13:00Tid (min.sek) |
|
2.10 kmAvstand |
|
9.69 km/hHastighet |
|
06:11 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
131 kcalKalorier |
|
1208Punkt |
Tredemølle
|
00:07:00Tid (min.sek) |
|
0.80 kmAvstand |
|
6.86 km/hHastighet |
|
08:45 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
70 kcalKalorier |
|
650Punkt |
Roing
|
00:02:41Tid (min.sek) |
|
0.50 kmAvstand |
|
11.20 km/hHastighet |
|
05:21 min/kmKilometertid |
|
4Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
15 kcalKalorier |
|
142Punkt |
nedvarvning
|
