Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Ben
|
 8 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Ben
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Ben
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Ben
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 73.0 kg |
| |  |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 73.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 73.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 73.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
11 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
11 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
11 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
11 x 80.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 12.5 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
