Hemmagym

Summary

egen tid å ingen stress

0 har likt

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Nedtrekk · Tilbake	25 x 39.5 kg
pec fly · Brystkasse	30 x 11.5 kg
vertical chest · Brystkasse	30 x 25.5 kg
Sittende roing · Tilbake	24 x 32.5 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	30 x 11.5 kg
axelpress med skivstång liggandes · Skuldre	30 x 10.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	14 x 10.0 kg	handled gav vika
prone leg curl · Ben	30 x 20.0 kg
situps på bänk · Abs	30 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
stående rodd i kabelmaskin · Biceps	10 x 18.5 kg
TRX - Crunch · Abs	10 x 53.0 kg
TRX - Bulgarsk splitt knebøy · Ben	10 x 53.0 kg
TRX - Pistol knebøy · Ben	10 x 53.0 kg
hjul · Abs	10 x 53.0 kg
armhävning med handtag · Brystkasse	5 x 53.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

109

Max

143

This user has no heart rate zones.

Logg inn