Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 12 x 27.5 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
9 x 15.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
