Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

fredag 4. juni 2021

Push 1

Added by wide, 271 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	02:08:33
	Total vekt	4476.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	858 kcal
	Punkt	5095

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	12 x 55.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	10 x 55.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	10 x 55.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	10 x 55.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	12 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	14 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	9 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 5.0 kg
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	6 reps
Dips · Triceps	6 reps
Stående tricepspress · Triceps	10 x 45.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	8 x 45.0 kg