Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 15 x 26.0 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 26.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 26.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 26.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 18.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 18.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 18.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 18.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
24 x 15.0 kg |
| | |
