Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 10. august 2021

Push 1

Added by wide, 261 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:54:24
	Total vekt	4114.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	364 kcal
	Punkt	2153

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brystkasse	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	11 x 60.0 kg
Bänkpress · Brystkasse	6 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brystkasse	12 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	7 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	7 x 10.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 5.0 kg
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	9 reps
Stående tricepspress · Triceps	12 x 40.0 kg