Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj smithmaskin · Ben	20 reps
Knäböj smithmaskin · Ben	12 x 20.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 30.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 40.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 50.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	8 x 60.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	7 x 60.0 kg
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Benlyft i ställning · Abs	10 reps
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Benlyft i ställning · Abs	10 reps
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Benlyft i ställning · Abs	10 reps
Stående tåhev · Kalver	10 x 60.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	6 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	6 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Sittande tåhev · Kalver	10 x 68.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Sittande tåhev · Kalver	10 x 68.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Sittande tåhev · Kalver	8 x 68.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Crunches cc · Abs	10 x 11.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Crunches cc · Abs	10 x 11.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Crunches cc · Abs	10 x 11.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 49.5 kg
Crunches cc · Abs	10 x 11.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	6 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 22.5 kg