Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 12 x 32.5 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Fly med kabel, midten
· Brystkasse
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Fly med kabel, midten
· Brystkasse
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Fly med kabel, midten
· Brystkasse
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
