Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 12 x 30.0 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Preachercurl eller bicepscurl på pute
· Biceps
|
11 x 15.0 kg |
| | |
|
Preachercurl eller bicepscurl på pute
· Biceps
|
11 x 15.0 kg |
| | |
|
Preachercurl eller bicepscurl på pute
· Biceps
|
11 x 15.0 kg |
| | |
