Performed strength exercises in this workout.
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
 10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Kettlebell - Gode morgener
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
Skivstång
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Gode morgener
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
Skivstång
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
7 x 50.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
7 x 50.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Høy rad i maskin
· Tilbake
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
2 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
2 reps |
| | |
|
Ryggresning
· Tilbake
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 49.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
10 x 76.5 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 49.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 49.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
5 x 67.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
5 x 76.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
4 x 76.5 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
12 x 31.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Tilbake
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
5 x 76.5 kg |
| | |
