Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

• 232 uker siden Rockboot 🤘

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	10 x 15.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	5 x 37.0 kg
pec fly · Brystkasse	10 x 9.0 kg
preacher curl · Biceps	10 x 23.0 kg
Lårcurl · Ben	10 x 23.0 kg
situps på bänk · Abs	20 x 52.0 kg
armhävning · Biceps	5 x 52.0 kg
knäböj med vikt · Ben	10 x 8.0 kg
Utfall · Ben	10 x 8.0 kg	Med kettlebells
pidgeon ·	30 seconds
Flyes med manualer · Brystkasse	20 x 13.6 kg
TRX - Crunch · Abs	10 x 52.0 kg
TRX - Bulgarsk splitt knebøy · Ben	10 x 52.0 kg
TRX - Pistol knebøy · Ben	10 x 52.0 kg
armhävning med handtag · Brystkasse	5 x 52.0 kg
Face pull · Tilbake	10 x 9.0 kg
Face pull · Tilbake	10 x 16.0 kg